مكونات
100% كرياتين مونوهيدرات ميكرونيزد
الاتجاهات
تناول 3 جرام من المسحوق يوميًا أثناء التدريب في أيام المنافسة أو في نفس الوقت خلال أيام عدم التدريب. أضف 3 جم (1 مغرفة) من المسحوق إلى 200-250 مل من الماء. قد تحدث زيادة في الوزن. غير مناسب للأطفال والشباب. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. يوصى باتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.