الكارنتين هو مركب يحتوي على النيتروجين الذي يساعد في استقلاب الدهون.
يلعب الكارنيتين دورًا أساسيًا في إتاحة الأحماض الدهنية للأنسجة العضلية.
يوجد الكارنيتين أيضًا بشكل طبيعي في الخلايا التي تستخدم الدهون للحصول على الطاقة.
يوجد الكارنيتين في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك القلب والعضلات والكبد والكلى.
يساعد الكارنيتين أيضًا الجسم على استخدام مخازن الطاقة لتعزيز تقلصات العضلات - مما يوفر الدعم لتمارين التحمل وأثناء التعافي من التمارين عالية الكثافة.